Tips Menghilangkan Gugup atau Grogi

Setiap mau presentasi di depan kelas teman-teman sering berkata “saya grogi ini”. Saya heran karna  menurut saya orang gugup atau grogi itu dikarenakan dia tidak menguasai materi, tapi ada juga sih sebagian orang udah menguasai materi dia masih gugup atau grogi. Sayapun berfikir buat tips untuk menghilangkan grogi ini. Ini ada beberapa tips untuk menghilangka grogi atau gugup.

sumber gambar google

• Pada saat grogi atau gugup muncul coba pejam mata sebentar
• setelah pejam mata ambil nafas panjang dan tahan beberapa detik dan keluarkan berlahan lakukan sampai 2 atau 3 kali
• biarkan fikiran tenang kalau belum tenang ulangi langkah kedua tadi
• setelah fikiran tengan tersenyum dan baru memulai kegiatan.

Selamat mencoba ya ?. semoga tidak grogi lagi.

Good luck !!!!!!!!!!!..............