Tips menghilangkan 'strech marks' sehabis melahirkan

sumber gambar google

Strech Mark ataupun sering dikenal sebagai strie dalam dunia kencantikan bisa berarti garis yang timbul pasca melahirkan.

Tips untuk pencegahan dan perawatan Stretch Mark 

    1.   Minum air yang banyak

    2.   Perbanyak makan makanan yang sehat seperti  sayur dan daging dalam komposisi seimbang (istilah 5 sehat 4 sempurna)

    3.   Olahraga secara rutin

    4.   Hindarin alkohol dan merokok

5.   Kurangin Konsumsi minuman berkaborhidrat

6.   Hindarkan atau kurangin konsumsi produk yang mengandung kaffein seperti kopi

7.   Konsumsi 1000mg vitamin C setiap hari bisa berupa pil vit.C ataupun minuman vitamin

8.   Penggunaan moisturizer atau pelembab setiap hari

9.   Penggunaan sunscreen untuk menyamarkan stretch mark

10.   Terapkan teknik management Stess seperti Yoga 

11.   Oleskan Aloe Vera ataupun bahan yg mengandung Aloe vera minimal 2 kali seminggu.

Selamat mencoba semoga berhasil….